《灵枢•经脉》中说：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”由此可见，经络是人体防治疾病和保健的总调控系统。一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。当身体出现一些不舒服的状态或是一些毛病时，我们就要警惕是否是因为经络不通而导致的。如何避免经络堵塞，首先了解经络不通的表现症状。
　　1.经络不通的首要感觉：疼痛
　　有时我们身体的某个部位会莫名的疼痛起来，这就说明此部位的径路不通。中医里常说的，痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛。
　　疼和痛是两个概念，表示经络堵塞程度的表现。“疼”是经络不通的初发期，地位在“经”。“痛”则是经络不通的进一步加重，扩散到“络”。当身体某个部位莫名其妙的疼起来，我们就要注意了。
　　2.疼痛气血不通：冷
　　疼痛说明经络不通，继而导致气血不通，产生“冷”的感觉。除了头凉之外，身体其他某些部位发凉，比如最常见的是手脚发凉，常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。
　　3.热气不通：热
　　经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。这是因为体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去引起的。气血在体内运行周而复始，如果此路不通，它就会从邻近的经络那里寻找冲破口，首先易影响的就是存在表里关系或者子母关联的经络，使该经络发热。
　　4.经络彻底堵塞通：麻和木
　　经络不通进一步的发展就是麻或木。“麻为气虚，木为血虚”。比如我们坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。
　　5.经络不通的两种形态：肿和胀
　　经络不通即是有形也是无形的，有形则是肿，常由血瘀引起；无形则是胀，由气滞引起。
　　当身体发出以上六大信号时，应该如何疏通经络，我们可以通过中医学中的针刺、艾灸、拔罐、刮痧、推拿按摩、穴位药物贴敷等方法达到刺激、锻炼经络与穴位，使经络畅通，气血顺畅，阴阳平衡，脏腑强健，从而达到“阴平阳秘、精神乃治”的健康状态。
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