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颈椎病的日常保健措施

颈椎病的日常保健措施

2017-08-13

  颈椎病是由于颈部长时间受累,导致颈肩部得不到充足的血氧供给,使得骨代谢发生了障碍,成骨细胞和破骨细胞的平衡被破坏,成骨细胞兴奋,久而久之出现异常,即增生的产生。坐姿不良体位是形成颈椎病的主要原因。统计表明,长期低头工作者的发病率,是非低头工作者的4~6倍,且发病年龄早,甚至20多岁即可出现症状。

  经临床试验得知,凌远神灯治疗仪的长期使用能使得人体颈椎的血液循环得到改善,从而给骨骼提供充足的血氧供给,使得骨代谢恢复正常,使成骨细胞和破骨细胞的平衡重新建立,不仅能控制增生的发展,病情轻微的患者,增生会逐渐萎缩,甚至消失。如果要防止颈椎病的发生,可采用神灯治疗仪治疗外,同时还可配合颈部日常保健,多做颈部各方向轻轻运动,不能长时间伏案工作,注意休息,基本上就可以慢慢康复。
 
  在睡觉正常情况下, 颈椎病患者床铺应选择硬板床,或者在木板床上放席梦思等弹性卧具,既舒服,又可维持人体脊柱的正常曲线。睡觉时的姿势以双下肢稍屈曲位为好,这样可使椎间隙内的压力减低、椎旁肌肉松弛,以获得充分的休息。 

  颈椎病病人在日常保健中,一致认为要多活动颈部才能缓解疼痛。事实上这个法则要因人而异。对于椎动脉型颈椎病,突然用劲转动脖子,会发生突然晕倒,这类病人应卧床休息,甚至要用颈部保护。                                                                            

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