扫一扫上面的二维码图案, 加我微信

首页  > 新闻资讯  > 健康资讯  > 健康课堂  > 

冬天腿寒怎么办?

冬天腿寒怎么办?

2018-12-12

  天气一转冷,很多人脚很冰冷,晚上睡觉整晚都是冰的。腿寒的人,走路活动都有点麻烦,某种程度上说比宫寒还可怕。

  腿寒的话,除了患上老寒腿之外,容易皮肤没有光泽、脱发白发,容易上火,因为人老脚先衰,长期的腿寒,血液会在腿上产生滞留,导致人体的气循环不畅,会引发一些列的问题。对于女性还说腿寒的话,容易影响腹部及女性的三角区,女人腿寒,就容易气血不畅,容易有妇科类的问题。

  冬天如何去腿寒,介绍2种简单易操作的驱寒方法:
  1.生姜泡脚
  生姜是一个好东西,能调味,能吃,还能作为中药调理疾病,冬天用来驱寒补阳,促进气血循环,辅助调理体寒腿寒,生姜都十分擅长。
中医自古就有“生姜能调百病”的说法,很多虚寒症状的处方中也都能见到生姜的身影!

生姜驱寒

 



  宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚,面色童相,“自言服生姜40年,故不老云”。冬天用生姜泡脚,可以散寒除湿,温热腿脚,还能预防脚气。

  2.艾灸腿部,祛湿散寒
  冬天天寒地冻,寒邪随时入侵,在一些潮湿的地方,湿寒交加,更容易患病。把腿灸透,温经通络,活血化瘀。艾灸可以预防寒气入侵,坚持灸腿,有助于将将陈年的寒气驱逐出去,缓解腿部的关节炎,老寒腿等等。
  1、血海穴

  2、飞扬穴

  3、足三里穴
         

  4、复溜穴


         

 


 


  5、太冲
     

  6、涌泉

  艾灸方法:艾灸盒或者艾条悬灸,每穴20分钟左右,一周休息1-3天。
 

 

 

 

联系方式