对于家庭使用可以选择电子随身温熏仪，体积小方便携带，随时随地能针对肩颈、腹部、膝关节等部位热敷，操作简单，环保智能，能定时定温。 

　　一、电子随身仪器组装
　　1.电源连接：将适配器与仪器电源插口连接即可。
　　2.底座安装：把硅胶垫接柱与产品底部四个支撑脚连接(主要作用是防止底部离皮肤太近造成烫伤)；根据不同的部位，选择更换弧形硅胶垫。

　　4.随身仪的佩戴：将产品与绑带连接，魔术贴朝外，根据使用的部位调整松紧度；(腰、肩等部位配合延长带使用，延长带一端连接仪器，另一端连接绑带金属扣，均需魔术贴朝外)

　　二、随身温熏盒使用说明
　　1.接通电源：将电源线接口与仪器机身上圆形接口连接，插上电源。
　　2.启动仪器：按“开/关”键，屏幕亮起，显示默认温度为135°C，时间为30分钟；内部风扇启动，仪器开始工作。
　　3.温度设置：开机默认135°C，按“温度+-”键调节温度，温度在100°C-160°C之间，每按一次为5°C。
　　4.时间设置：开机默认30分钟，按“时间”键调节时间，时间在30-90分钟之间，每按一次为15分钟。

　　5.红光设置：开机默认开启红光，按“红光”键可以开启或关闭红光理疗。
　　6.关闭仪器：按“开/关”键关闭仪器，显示屏熄灭，仪器处于待机状态，仪器内部风扇仍在转动，直到加热腔温度降到75°C以下，切断电源。

　　三、使用仪器建议：
　　1.建议每次30分钟左右；同一个部位再次使用需要隔10小时。
　　2.根据自身感觉逐渐往上调节温度，建议温度设置在100°C-120°C之间为适宜。

　　四、使用注意事项：
　　1.使用后半小时内不要接触冷水，不洗手、洗澡。
　　2.使用后需比平常多喝温开水(不宜喝冷品)。
　　3.使用时，慎防灼伤皮肤，睡觉时不宜温熏。